在現(xiàn)代經(jīng)濟社會的環(huán)境中，競爭激烈，生活節(jié)奏加快，人們的精神壓力增大，心理失衡，導(dǎo)致多種疾病叢生。因此，二十一世紀(jì)的健康理念，應(yīng)該是身體健康和心理健康的和諧并重。而太極拳正是動靜結(jié)合，強調(diào)“身心兼練，性命雙修”的運動項目。
太極拳做為我國的國粹，主要的功能有：
1、太極拳舒緩柔和，輕松自然，是年老體弱或有慢性病者強身健體、康復(fù)延壽的有效手段。
2、太極拳能醒腦清神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，特別適合從事腦力勞動的知識分子修煉。
3、太極拳運動對慢性頑癥有輔助治療作用，可使治療起到特效。
4、太極拳是一種高級技擊術(shù)，是中國內(nèi)家拳的代表。
5、太極拳強調(diào)身心合修，注重精神和體魄的平衡發(fā)展，宜于塑造心理、生理。 太極拳心身雙修，在練習(xí)過程中不但可以獲得健康的體魄，也可以養(yǎng)成健全的心理。學(xué)練太極拳不僅是中老年人鍛煉身體的最佳活動，也是青少年鍛煉身體的良好項目。練太極拳能增加青少年的道德修養(yǎng)；增強他們的團結(jié)意識，強壯體質(zhì)，開發(fā)智力；培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和不怕困難、吃苦耐勞的精神。
義馬市是全國武術(shù)之鄉(xiāng)，為讓更多的人讓更多地人獲得健康，讓更多人從中受益，讓更多的人通過太極拳了解中國傳統(tǒng)文化，義馬市太極拳協(xié)會在每周六上午6點半至8點進(jìn)行太極拳展示活動，并由專人每周免費教授簡化24式太極拳。
聯(lián)系我時，請說是在義馬信息港看到的，謝謝！
